Herzlich Willkommen!

Wir haben gelernt, alles in Schubladen zu drücken und in gute und schlechte Sachen zu unterteilen. Mit Vergleichen und Beispielen möchte ich aufzeigen, wie viele Möglichkeiten uns genau deswegen verwehrt bleiben.

Ein Trainingsplan zum selbst ausfüllen

Vereinfachtes Entspannen und Lösen der Muskulatur durch starkes Spannen und darauffolgendes Entspannen verschiedener Muskelgruppen

Wenn wir uns bewusst machen, wie wir die Dinge werten, kann uns das helfen, Entscheidungen zu treffen und uns selbst besser zu verstehen.

Hilft uns eine Übersicht über unsere Tätigkeiten zu geben. Wie oft mache ich Sport, wie oft entspanne ich mich? Wie viel Zeit nehme ich mir für meine eigenen Ziele und Bedürfnisse ?

Wie sie einfacher an Ihr Ziel kommen durch richtiges Formulieren.

Ziele einfacher erreichen durch das Unterteilen zu grosser Ziele und das festlegen von Zeiten